相信我们每个人在面对考试时，或多或少的都会产生一定的紧张和慌乱的情绪，这会对我们的考试发挥产生严重影响。那我们要怎么才能克服这种情绪呢？在这里我们提几点建议希望能对考生们有所帮助。

1、面对心慌怎么办？

有时候在考场上因为紧张会突然引发胸闷、心慌、大脑一片空白等情况出现，这个时候我们就不要着急去答题，而是要让自己冷静下来，多做几次深呼吸，或者采用闭眼一两分钟的方式来缓解情绪，让自己的心跳慢慢恢复正常，从而达到冷静的目的。

2、考试着急怎么办？

有一部分考生在考试一拿到试卷的时候就开始着急了，这样会让自己的整个考试节奏被打乱，心神不宁影响考试。越是着急，反而答题思路和速度越不好，有句话说的好，欲速则不达。当出现这种情况的时候，我们要想一下考试的目的是什么，沉着冷静的发挥自己正常水平才是目的，还有就是考试肯定是想拿高分的，想要拿高分，那肯定就要保证答题的准确度，所以千万不要着急，应该是在保证正确度的前提下尽量加快做题速度。

3、考试时碰到难题怎么办？

在考试过程中，碰到自己不会做的题是很正常的，这个时候一定不能慌，先要审题，分析一下自己是为什么不会，是知识点忘记了，还是题目给的条件有些陷阱，让自己一时找不到解决的答案。如果是知识点忘记了，那就通过一些比如联想法等手段来帮助自己回忆一下；如果是题目条件有陷阱，那就先多审几遍题目，弄清主次，或者通过画图的方式把题目条件一个个的列出来，加快分析速度。如果这样还是不行，那就不要在一个题上浪费过多时间，毕竟考试时间有限，要尽量多做题多拿分。

4、考试时间不多了但还有些题目没做完怎么办？

有时候在考试的时候可能会先做简单的，再做难的，这样可能就会造成时间过去了，可还有一部分题目没完成，当遇到这种情况的时候怎么办呢？首先还是不要慌张，不然你这个也想做那个也想做，时间耽误了，还不一定会得到你想要的结果。一定要在有限的时候内做个合理的决断。要在保证准确度的前提下，能做多少个题算多少个题，切记不要贪多。把自己有把握的能拿分的尽量做完，这样才是最稳妥的。

以上四点就是我要跟大家分享的一些建议，希望能对考生们有所帮助。

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