湖南慧腾成长特训学校 创办于2007年，由资深青少年辅导专家创办，针对出现行为、心理、品行等问题的青少年进行纠偏教育，学习周期6个月。慧腾学校遵循人本主义心理学原理，秉承专业、仁爱、和谐、智慧的教育宗旨，专业解除家庭困惑，带领孩子健康成长。

管教青少年学校，帮助问题孩子走出困境，国家权威机构认证

招生对象：12岁至18岁，有以下行为表现的青少年（可适当放宽年龄限制）：

1、沉迷网络游戏、玄幻小说，行为心理偏离正常的；

2、奢侈消费、撒谎、偷盗、自控力差的；

3、性格孤僻、自卑自闭、不善沟通、社会适应不良的；

4、情感淡漠、与家人关系敌对、缺乏责任感的；

5、早恋、情感关系混乱、情感取向偏离的；

6、打架斗殴、暴力倾向、离家出走、夜不归宿的；

7、厌学逃课、没有上进心、或有学习障碍的；

8、家庭教育无法解决的其他成长问题。

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全国服务热线： 400-600-2979 18507312979  19873015006（微信同号）

学 校 网 址： http://www.hten888.com/zhuantione/ www.hten158.com

招生办 地 址： 湖南省长沙市岳麓区潇湘中路328号58众创401－2

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三、调神训练

即调理自己的意念,训练酒现在头脑中的思想和念头,也称调心。要求排除杂念,把意限制于一个词(如“松")或数字(如"-")上,拜把它也固定在意念中身体的某一部位(如"上丹田或“下丹田”),。守住意念丽达到入静的目的。具体练功时要注意先从调身入手,配以一定的意念指导,接着进行调息训练,最后才进行有目的调神,以达到高度的人静,当气功练到意念、姿势(动作)、呼吸三者高度协调、自我与外界浑然一体时,就能取得较好的疗效。还要注意,每次练功究毕,必须按顺序将意念呼吸和瓷势逐渐恢复到原来的自然状态,然后休息片刻,再进行日常活动,练功时间以早晚为宜,每天安排3-4次,每次的40分钟,总之练气功要松静相辅,顺乎自然,意气相随,以意领气1动中有静,动静结合:情绪镇定,态度端正,练养相兼,紧密结合,辨正练功、功时相宜:循序渐进,勿急求眼。

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第三节

气功疗法的临床应用

气功锻炼与人们的心理活动密切相关,如入静、意念集中、情绪稳定、身心松弛等,因此它不仅能健体强身,而且对各种心身疾病有一定治疗作用,如对高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮嘴、糖尿病、偏头痛以及焦虑症、恐怖症、强迫症等都有较好的疗效。对轻度身心障碍,如体啊、背养不良、精神不振等,也起到强身键体的作用。其机制是通过调整自主神经的功能来a尊心血管系统、消化系统、呼吸系统和内外泌腺的功能,也能够调整大脑皮层的兴奋与抑制程的平衡。如顺呼吸法与逆呼吸法有助于治疗心血管和脑血管疾病,气通任督脉法有助于防治神经系统疾病,停闭呼吸法有助于治疗消化系统疾病,鼻吸口呼法则有助于防治呼吸系统疾病,这是临床心理治疗中常采用的练静功的方法。