近年来，我国糖尿病患病率急剧上升，并且发病呈现年轻化趋势。糖尿病是一种常见的慢性病，即身体内糖的调节和利用出现问题，从而导致一系列症状发生，往往致残致死率高，常被称为“慢性杀手”。有一种糖尿病的情况很容易被人忽视，但却十分重要——妊娠糖尿病。妊娠期间，如果孕妇的血糖异常增高，对于母亲和胎儿都有一定的危险，平安好医生主治医师王玲秀专门给大家科普了关于妊娠糖尿病的情况以及注意事项。
孕期血糖失控会引发哪些风险？
1、短期危害
可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等。胎儿及新生儿可发生呼吸窘迫综合征、黄疸、低钙血症、低血糖、血细胞增多等。
2、长期危害
母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加；代谢综合征及心血管疾病风险增加；子代发生肥胖、2型糖尿病等代谢相关疾病风险明显增加。
孕期妊娠糖尿病会传染给宝宝吗？
这个疾病不传染，但是血糖高会影响宝宝的生长发育，所以控制好血糖很重要。
通过了血糖筛查，就不用担心妊娠期糖尿病了？
不是的，很多孕妇在做血糖筛查的前一天会刻意减少食物的摄入，出现了结果的假阴性。尤其对于肥胖的孕妇，整个孕期都需要关注体重增长及血糖的问题。
血糖筛查是孕早期进行的，孕晚期怎么发现异常？
早孕期会进行血糖的筛查，早孕期血糖没有异常的话，一般孕24周~28周会进行OGTT试验，这个试验就是筛查血糖是否出现了问题。
得了孕期妊娠糖尿病，怎么办？
一旦确诊妊娠期糖尿病，临床上常见有两种态度，一种是全然不管，因为自己没有症状，想当然认为孕期应该补充足够的营养，觉得医生是在虚张声势，吓唬人，所以还和之前一样不听医生的建议，我行我素，不管血糖。
还有一部分人，过分的关注血糖，为了能将血糖控制达标，严格的控制饮食，出现了碳水化合物摄入不足，出现酮体，也会影响胎儿正常的生长发育。这两种都是极端的做法，不可取，正确的做法是在医生的指导下，科学的饮食和运动控制，既要保证血糖的控制，也要保证胎儿的营养需求。
饮食与运动方面，怎样高效科学的控糖？
1、饮食方面：
尽可能选择血糖生成指数不高的食物。实行少量多餐制，每日分5~6餐，主食的1/3~1/2分餐到加餐有助于餐后血糖的控制。
随孕周调整每日热量摄入，孕中晚期需增加200~300kcal/d的热量。烹饪不建议煎炸，最好是煮、炖的方式。
2、运动方面：
运动要看孕妇的个人情况，在没有运动禁忌症的情况下，比如胎盘前置，鼓励孕期运动，包括有氧运动及阻力运动，每次运动时间小于45min。
通过这些科普，相信大家应该对妊娠糖尿病有了更多了解。平安好医生提醒，各位孕妈在产检时一定要记得关注自己的血糖值，如果大家在健康体检中发现血糖异常，建议进一步复查血糖或到内分泌专科检查以明确诊断。
