说起父亲节，很多人都知道是6月的第3个星期日，其实这一天还是世界无脱发日。毕竟在多数家庭里，父亲都是那个遮风挡雨的角色，但常年辛苦，中年脱发已成为大多数人不得不面对的现实。在《2020国民健康洞察报告》中也显示，我国国民健康排名中，脱发问题的比例已经高达27%，关爱父亲、远离脱发也是这个节日的初衷。

但根据MEDALL的统计发现，近两年脱发却有了很明显的年轻化趋势，现在不只是父亲们，就连年轻的朋友也更多的有了脱发危机，身边喊“秃”的小伙伴们越来越多，毕竟现在年轻人们生活节奏越来越快，生活压力大、作息不规律也是常事，这也导致不少人年级轻轻就得直面脱发困扰。

现在的年轻人对于自身的颜值要求还是比较高的，脱发不仅会带来生活上的麻烦，还会影响一个人的自信。那么在世界无脱发日即将到来之际，屏幕前的你有没有脱发困扰呢？

是谁“谋杀”了你的头发？

说起脱发年轻化的问题想必不少的朋友可能都有感触，毕竟现在回顾四周，英年早“秃”的小伙伴好像也不在少数，在MEDALL的统计数据里像IT、营销、新媒体等工作压力大、坐办公室久、常加班的行业更是脱发的“重灾区”。

医美行业中，选择植发整形的人也越来越多，现在的植发价格一个单位毛囊的植发价格在20-100不等，然而每次手术基本都要几千个毛囊上下，如此折算单次的植发手术基本价格都在1万块钱以上，而且植发本身也是采用自己后枕部的毛囊进行移植，并不是重新生成头发，不过市场的活跃也证明了大家对于一头健康秀发的需求有多么旺盛了。

那么到底是谁“谋杀”了我们的头发呢？头发稀薄其实是一件很影响颜值的事情，无论男女一头茂盛的秀发对于颜值肯定都是加分。关于脱发逐渐年轻化的原因其实比较复杂，压力的增大、生活作息的不规律、饮食问题、洗护用品的选择以及遗传等都有关系。

当然像遗传这种因素我们很难改变，但对于脱发我们只只要在日程生活中多加注意，预防大于治理，还是能收获茂盛秀发的。

调整心态远离焦虑

心态对于头发还是很重要的一部分，压力太大、焦虑也会导致脱发。其实不光是头发，心态其实对于保持身体健康也是很重要的一部分，焦虑其实对于，用积极的心态面对生活其实能对脱发也有很大帮助。

调整作息，少熬夜

现在年轻人夜生活丰富，熬夜的比例比之上一代可以说是大大增多的，但是熬夜对于脱发的影响也是很严重的，想要改善脱发现象，早睡早起有个规律的作息非常重要。

坚持锻炼，增强体质

坚持运动是是一种简单的防脱方式，特别是运动之后头皮排汗，能对防脱有较大帮助，身体好了，头发也能健康。但是健身过度，从而引发健身以后体内的蛋白质以及营养成分代谢过多，就有可能导致了头发营养不良出现脱发。另一方面，高强度的健身运动会极快地提高体内的雄激素含量水平，从而激发雄激素源性脱发基因的过早表达，加快了脱发的进程。

所以，运动还需劳逸结合，千万不要贪多哦！

养成正确洗发习惯，使用温和性质的防脱洗发水

养成正确洗发的习惯是非常重要的，生活中有些不起眼的小习惯也会引发脱发。比如不要用指尖抓挠头皮、洗发不能天天洗2-3天洗一次为最佳、洗完之后不要用毛巾揉搓头发等，注意这些小细节也能帮助我们的秀发更加健康。

脱发体质的人发质更为细软、易断，头部皮肤也更为敏感，因此最好使用较为滋润且温和的防脱洗发水。MEDALL是来自韩国的头皮护理专研品牌，旗下的MEDALL魅德优防脱柔顺洗发露针对国人发质研制，温和不含硅油，PH值也是适合头皮肌肤的弱酸性，头皮敏感人士也能轻松使用。MEDALL的防脱洗发水中添加了侧柏叶、苦参、何首乌等十多种对防脱固发有益的植萃成分，能更好的稳固发根，滋养头皮肌肤。只有头皮状态恢复正常，脱发现象才能得到缓解

而且MEDALL魅德优尔防脱柔顺洗发露已经获得了我国国妆防脱特证和第三方的检验证明，效果与安全都更有保障。